Hola! Soy Clara Martínez.
Psicóloga, Psicoterapeuta, mujer resiliente!!
Con más de 20 años de experiencia. A lo largo de este camino, he acompañado a cientos de personas en sus procesos de transformación emocional, sanación interior y despertar personal.
Me formé en psicología humanista, Gestalt, biodecodificación, PNL, constelaciones familiares y otras herramientas que hoy integro con respeto, sensibilidad y profundidad. Pero más allá de lo académico, lo que verdaderamente me formó fue la vida.
Viví momentos difíciles. Atravesé desafíos de salud, pérdidas profundas y etapas en las que tuve que sostenerme a mí misma desde el dolor. No fue fácil. Pero fue ahí, en la noche oscura, donde encontré la fuerza que hoy me habita.
Tuve que trabajar primero en mí. En mi niña interior. En mi autoestima. En mi historia familiar. Y en esa reconstrucción, descubrí que la mayor fortaleza nace de habernos roto… y haber elegido sanar.Por eso hoy no solo ofrezco conocimientos y técnicas. Ofrezco presencia real. Escucha profunda. Acompañamiento auténtico.
Cada programa, cada sesión, cada palabra que comparto está atravesada por mi propia transformación. Y sé, con certeza, que sí se puede volver a empezar, que sí se puede sanar… y que nunca es tarde para volver a una misma.
Si estás en un momento donde sentís que necesitás volver a vos, acá estoy.
Te acompaño con todo lo que soy.
RAZONES POR LA CUÁL IR A TERAPIA
Siente que el corazón late rápidamente o con fuerza, aunque estes en reposo?
Sueles transpirar de manera excesiva, sin realizar ningun esfuerzo?
Experimentas rigidez o dolor en los músculos, especialmente en los hombros, cuello y espalda.?
De ser asi, evidentemente, sufres de ansiedad. Y es muy importante, hacer caso a estos sintomas, sea realizando actividades para regularlas o en lo posible, acudir a un apoyo psicologico.
Estas sintiendo una tristeza constante, sentimiento de vacio, desperanza?
Sientes desinteres en actividades que antes disfrutabas?
Tienes dificultad para dormir o estas durmiendo en exceso?
Sientes mucho cansancio, poca energia, sin realizar algun esfuerzo?
Tienes problemas para concentrarte, pensar o tomar desiciones?
Señales de Alerta
Pensamientos recurrentes sobre la muerte o suicidio, con o sin planes específicos.
Evitar a amigos y familiares, y retirarse de las actividades sociales.
Te irritas facilmente, reaccionando de manera impulsiva., incluso por situaciones que normalmente no te afectarian. Esta conducta, podria afectar a tus vinculos mas cercanos y finalmente, las relaciones
El estrés puede afectar la capacidad de concentración y la memoria, olvidas facilmente las cosas o tareas pendientes. Podrias sentir tambien dolores de cabeza, tensión muscular, problemas digestivos, fatiga y trastornos del sueño como insomnio.
En una crisis de panico se experimenta un miedo intenso, acompañado de síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración excesiva, temblores y mareo. Siente que pierde el control, con miedo extremo a morir o volverse loco/a. Estos síntomas alcanzan su máxima intensidad en pocos minutos y aunque no son peligrosos, resultan extremadamente aterradores y debilitantes.
La persona se enfoca solamente en sus defectos y errores, juzgandose constantemente. Por temor a ser rechazado, es probable que se aisle, negandose a conocer personas o asistir a eventos sociales.
Necesita validación constante de otros, ya sea en lo fisico, trabajo o maneras de vincularse, lo cual, podria generale problemas para establecer y mantener relaciones saludables.
Cuando tienen problemas de comunicación y tienen dificultades para expresar necesidades y sentimientos de manera efectiva.
Cuando tienen discuciones frecuentes que no se resuelven y afectan la relación.
Cuando tienen distanciamiento emocional, piérden la conexión emocional e intimidad en la relación.
Soy psicóloga por vocación y por pasión. Miembro de la Sociedad Americana de Psicología APPA
